Kiedy wydaje się, że wszystko jest ustawione przeciwko tobie, utrzymanie motywacji może być wyzwaniem. Kontuzjowani sportowcy często stają w obliczu tak wielu niepewności, że utrzymanie pozytywnego nastawienia i koncentracji może wydawać się niemożliwe. W tym wpisie na blogu przedstawimy proces powrotu do zdrowia po kontuzji, podamy wskazówki, jak utrzymać motywację podczas rehabilitacji, a także omówimy, w jaki sposób terapia w wirtualnej rzeczywistości może przyspieszyć czas powrotu do zdrowia, zmniejszając stres i niepokój, a jednocześnie zwiększając pewność siebie i motywację z każdą sesją - a wszystko to przy zachowaniu kontroli nad poziomem stresu, jakiego doświadczasz w danym momencie. Z tego wpisu dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o powrocie do zdrowia po kontuzji tak szybko i bezpiecznie, jak to tylko możliwe.

Proces powrotu do zdrowia po urazie

Kontuzja jest główną przyczyną przewlekłego bólu u ludzi w każdym wieku. Kiedy doznajemy urazu, ciało w naturalny sposób reaguje wytworzeniem stanu zapalnego. Ta reakcja zapalna jest pomocna w momencie urazu, ponieważ ułatwia proces gojenia. Jednak po doznaniu urazu - niezależnie od tego, jak niewielki może się on wydawać - reakcja zapalna może być czasem bardziej intensywna niż powinna, co prowadzi do nasilenia bólu oraz ograniczenia ruchomości i funkcji. Ten proces zapalny trwa zazwyczaj 2-6 tygodni.

W tym czasie należy zgłosić się do lekarza i wykonać obrazowe badania diagnostyczne. Po postawieniu diagnozy i odczytaniu wyników rezonansu magnetycznego lub zdjęć rentgenowskich, lekarz zaleci odpowiedni sposób leczenia. Leczenie to zazwyczaj koncentruje się na zmniejszeniu lub opanowaniu bólu, poprawie zakresu ruchu i odzyskaniu siły.

Dlaczego powrót do zdrowia po urazie trwa tak długo?

Proces powrotu do zdrowia może być długi i trudny, zwłaszcza jeśli uraz jest poważny. Ale co sprawia, że jest to takie trudne?

Istnieje wiele powodów, dla których powrót do zdrowia po urazie trwa tak długo, ale najczęstszym jest naturalna reakcja organizmu na ból. Kiedy ranimy się, nasze ciała uwalniają substancje chemiczne, które powodują stan zapalny i obrzęk, aby chronić ranę i promować gojenie. Powoduje to ból i spowalnia wzrost mięśni poprzez odcięcie dopływu krwi do obszaru.

Leczenie kontuzji, zwłaszcza tych, które dotyczą mięśni i stawów, może trwać bardzo długo. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy kontuzja jest wynikiem nadużycia, jak w przypadku zapalenia ścięgna lub skręcenia kolana.

Dlaczego gojenie się kontuzji trwa tak długo? Leczenie kontuzji może trwać miesiące, a nawet lata. Przyczyn tego stanu rzeczy może być wiele. Wiek, uwarunkowania genetyczne, ogólny stan zdrowia i rodzaj doznanego urazu to czynniki, które mogą wpływać na szybkość gojenia się kontuzji.